تبلیغات
تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد واحد اردبیل (عمومی ) - ادامه ی تغذیه (قسمت دوم )

امروز:

ادامه ی تغذیه (قسمت دوم )

 مبحثی زیبا وجالب به نام حجامت.

 حجامت اصطلاحا به روشی از خون گیری اطلاق می شود که جهت تصفیه و تعدیل خون و درمان بسیاری از بیماریها  به کار می رود و دارای سابقه تاریخی5 هزار ساله در میان اقوام مختلف دنیا است.

 قدیمی ترین سند حجامت به 3300 سال قبل از میلاد  مسیح باز می گردد  که در مقدونیه بدست آمده است و بعد ها  در یونان و مصر و هندوستان این عمل صورت گرفته است . حجامت  در روایات رسیده از پیامبران وائمه اطهار حتی به عنوان یک سنت الهی مطرح گردیده و در طب سنتی به عنوان رکن درمان به حساب می آید. حضرت رسول اکرم (ص) می فرمایند. حجامت داروی تمام بیماریها است . در طب اسلامی و سنتی توصیه های فراوانی برای انجام حجامت  شده است . ائمه اطهار علیه السلام خود حجامت می کرده اند و ویژگی های درمانی ان را بارها  متذکر شده اند.

اثر مستقیم  حجامت بر قوای جسمی , موجب تعدیل غلظت خون , سلامتی بدن – طول عمر , شادابی پوست و چهره – طراوت مو و نیز افزایش سرعت ,قدرت و انعطاف بدن می گرددو همچنین تاثیر ان بر قوای مغز , تقویت حافظه – تمرکز – کم شدن اضطراب و کاهش افسردگی  هامی گردد.و تاثیر قوی ان بر حالات روحی و روانی سبب ایجاد ارامش , ایجاد زمینه ای جهت دیدن رویای صادقانه و کم شدن خواب های پریشان و کابوس می گردد. البته قابل ذکر است که هیچ کدام از تاثیرات عمیق حجامت در خون گیری سازمان انتقال خون دیده نشده است.

 بطور کلی در منابع طبیعی و طب سنتی حجامت به عنوان یکی از ارکان اصلی درمان ذکر شده است . و تاثیر بی نهایتی در تنظیم ترکیبات بیوشیمی , هورمون های خون , تنظیم سیستم خودکار  بدن و موجب پیش گیری از بیماریها است.

 تنها به این نکته اکتفا می توان کرد که در کشورهای دنیا 16000 کلینیک حجامت وجود دارد.که بزرگترین آن در نیویورک آمریکا است و همچنین بزرگترین و مشهور ترین سایت حجامت در دنیا متعلق به کاخ سفید است.

بعد از توضیح مختصری درباره نحوه تغذیه ی سالم و استفاده از مواد طبیعی موجود در طبیعت که خداوند متعال به وفور در اختیارمان نهاده است و مختصری توضیح در مورد خواص در مانی حجامت و تاثیر ان بر رشد و یادگیری و قوه ی حافظه و سیستم اعصاب  بدن و مختصری نیز در مورد خواب که یکی  دیگر از ارکان ارامش برای بدن است ,توضیحاتی مختصر را ذکر می نمائیم.

خداند در قرآن می فرماید : وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا وَجَعَلْنَا اللَّیْلَ لِبَاسًا(و خوابتان را آسایشتان گردانیدیم و شب را پوششتان قرار دادیم).

در عصر پر هیاهوی امروزی که بشر قرن بیستم را در طول روز در معرض کشمکشهای عصبی و افکار مشغول کننده قرار می دهد. در عصری که امواج و عوامل مضرش جسم و ذهن و روح انسان را لحظه به لحظه می فرساید . خواب صحیح عامل مهمی برای تسکین ,آرامش و بازگشت انرژی های تحلیل رفته انسان می باشد. اگر کسی حدااکثر 80 سال عمر کند حداقل 20 سال از عمرش را در خواب بوده است . در نتیجه فردی که به خواب مناسب و صحیح و استفاده از آن  اهمیت می دهد. حداقل 20 سال از دیگران جلوتر بوده و وقت بیشتری برای فعالیت و لذت بردن از زندگی خود نسبت به دیگران دارد.

ورزش نیز یکی دیگر از عواملی است که موجب سلامتی جسم و سلامتی روح و روان و در نتیجه تسریع در امر یادگیری می شود . حرکتی ارادی است که دستگاه تنفس انسان را وادار به فعالیت بیشتر می کند. همچنین حرارت داخلی بدن را بر می انگیزد. عضلات را تقویت می کند. منفذ های پوست را  باز می کند.

 ورزش هم می تواند تاثیر بسیار خوبی بر جسم انسان گذاشته و باعث تقویت روح و جسم  انسان می گردد.

 

 

 

 

 

 

 

 

نتیجه گیری

 بعد از گفتن بعضی از نکات لازم برای سالم زیستن در پایان می توان به عنوان نتیجه گیری به این نکات متذکر شویم که

1-تغذیه سالم 2- حجامت به عنوان درمانگر 3- خواب مناسب 4- ورزش وبسیاری دیگر از عوامل که از حوصله بحث ما خارج است همه عواملی هستند که دست به دست هم می دهند تا انسان آگاه و علم آموز ویادگیرنده از همه ی این عوامل که خداوند باعقلی که به او عنایت نموده است استفاده کند. می اموزد وبکار می برد تا سالم زندگی کندو از زمانی که چشم به جهان      می گشاید تا زمانی که مرگ به سراغش می آید ,می آموزدو یاد می گیرد  تا خالق خود را بشناسدو به نعمت هائی که به او بخشیده است شاکر باشدو در مقابل شکر این همه نعمت سر سجده در پیشگاهش فرود بیاورد و در مقابل  خالق خویش سر تعظیم فرود بیاورد و تواضع وبندگی خودش را  ابراز دارد. امید ان دارم این مختصر که در مورد تغذیه ی خوب و فواید آن  نوشتم توانسته باشد. معلم خوبم را راضی کند . چرا که رضایت خداونددر قبال پدرو مادرو معلم مهربانم  می باشد. امیدوارم مورد قبول شما دبیر محترم قرار گیرد. انشالله

 

 

 


نوشته شده در : جمعه 19 اسفند 1390  توسط : محمد پورپناهی .    نظرات() .

How do you treat a sore Achilles tendon?
پنجشنبه 16 شهریور 1396 05:53
Hi there to every body, it's my first go to see of this blog;
this web site consists of remarkable and really fine material in support of readers.
How can we increase our height?
شنبه 14 مرداد 1396 01:24
Just desire to say your article is as astounding. The clearness in your post is simply nice and i could
assume you're an expert on this subject. Well with your
permission let me to grab your feed to keep updated with forthcoming post.
Thanks a million and please continue the rewarding
work.
Frieda
دوشنبه 9 مرداد 1396 21:34
I like the valuable info you provide in your articles.
I will bookmark your blog and check again here frequently.
I am quite certain I'll learn many new stuff
right here! Best of luck for the next!
http://camilledeconti.weebly.com/blog/do-hammertoe-straighteners-really-work
شنبه 7 مرداد 1396 19:24
you're in reality a excellent webmaster. The site loading pace is amazing.
It kind of feels that you are doing any unique trick. Moreover, The contents are masterpiece.
you've done a fantastic process in this subject!
rogersbxpqrbrpnh.exteen.com
شنبه 7 مرداد 1396 17:43
Admiring the commitment you put into your site and in depth information you
provide. It's awesome to come across a blog every once
in a while that isn't the same unwanted rehashed material.
Great read! I've saved your site and I'm adding your RSS feeds to my Google account.
http://jane3ward6.weebly.com/blog/true-apparent-leg-length-discrepancy
شنبه 31 تیر 1396 09:59
Everyone loves what you guys are usually up too. This sort of clever work and exposure!
Keep up the fantastic works guys I've incorporated you guys to blogroll.
Kermit
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 17:27
It's awesome for me to have a website, which is valuable for my knowledge.

thanks admin
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 23:34
Amazing issues here. I am very happy to see your post.
Thank you a lot and I am taking a look forward to touch you.
Will you kindly drop me a e-mail?
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 06:31
Hi, everything is going nicely here and ofcourse every one
is sharing data, that's in fact excellent, keep up writing.
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 11:09
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog
that automatically tweet my newest twitter updates.
I've been looking for a plug-in like this for quite some time and
was hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog
and I look forward to your new updates.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر