تبلیغات
تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد واحد اردبیل (عمومی ) - مطالب بهمن 1389

امروز:

تنوع در تمرین

یکی از اصول بسیار مهم در تمرین تنوع تمرین می باشد بسیاری از مربیان به این موضوع توجهی نمی کنند و باعث دلزدگی ورزشکاران از تمرین و در نهایت دوری جستن از ورزش می شوند در حالی که تنوع تمرینی می تواند عاملی باشد بسیار تاثیر گذار در گرایش افراد به تمرین و دل زده نشدن از ان ، با پرسشهایی که از ورزشکار می کردیم و علت شرکت نکردن در تمرینات را از انان جویا می شدیم بسیاری نداشتن انگیزه و یکنواخت بودن تمرینات و نداشتن شادابی لازم در تمرینات را عامل اصلی می دانستند پس باتوجه به این نکته مهم مربیان عزیز و حتی خود ورزشکاران باید به این امر مهم توجه کنند تا از تمرینات دلزده نشوند


نوشته شده در : پنجشنبه 7 بهمن 1389  توسط : محمد پورپناهی گل تپه.    نظرات() .